高井 茂 編著
共著者
白石安男
税込価格:2500円+税
ISBN978-4-8429-1538-8
B5判
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並製
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152頁
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2011-03-17発行
少子高齢社会において、とりわけ高齢者の健康問題は対策が急務となっている。食事・運動・休息の3原則による健康管理の意識を世の中に浸透させることができれば、平均寿命だけでなく健康年齢も延伸できよう。医療・介護問題にとっても有効である。身体運動は、健康の3原則の一であることはもちろん、それを通して人間としての成長や幸福の獲得を目指し、また、生涯スポーツ等で人生を豊かにする文化面も含む。そのような視点に立った秀逸な教養教育におけるテキスト
目次
第1部:スポーツ科学編
第1章:健康とスポーツ
第2章:楽しく安全なスポーツのために
第3章:運動とエネルギー
第4章:運動と循環系
第5章:筋 力
第6章:運動とスキル
第7章:スポーツ用具の歴史と科学
第8章:スポーツ障害
第2部:健康科学編
第9章:現代社会における健康と疾病
第10章:身近な病気
第11章:現代の3大生活習慣病
第12章:疫学について
第13章:環境と健康