医学は発展しているが、新型コロナウイルス感染にも簡単には対応できず、がんや循環器疾患等の完全治癒も難しい状況にあり、そうした医療の限界においては予防医学に重点が置かれている。この予防医学的見地に立ち、Active Agingをめざすために、基本的な知識とともに現在の健康管理のあり方や問題点を取り上げ、考え方の方向性、事例とその検証などを中心に解説。最新コラムや用語解説など読みやすい工夫も凝らす。Active Aging を達成するための導き書

目次

第１章　寿命と老化
第２章　健康の現状
第３章　健康づくり施策
第４章　現代人が抱える疾患
第５章　環境と健康
第６章　栄養素の機能と健康
第７章　栄養管理
第８章　運動と健康
第９章　休養と健康
第10章　メンタルヘルス
第11章　今後の健康と医療